Les séances hebdomadaires

Saison 2024/2025

Lundi

  • Loisirs Adultes

    –

  • Loisirs Adultes

    –

  • Loisirs Adultes

    –

  • Ping Passion

    –

  • Renfo. Muscu.

    –

  • Loisirs Adultes

    –

Mardi

  • Ping Passion

    –

  • Compétiteurs

    –

  • Jeu libre

    –

Mercredi

  • Groupe Espoir

    –

  • Groupe Elite

    –

  • Groupe Elite

    –

  • Mini Ping

    –

    4-7 ans

  • Pot'Ping

    –

  • Ping Passion

    –

  • Jeu libre

    –

Jeudi

  • Groupe Espoir

    –

  • Compétiteurs

    –

  • Jeu libre

    –

Vendredi

  • Ping Passion

    –

  • Loisirs Adultes

    –

  • Groupe Elite

    –

  • Groupe Elite

    –

  • Jeu libre

    –

Samedi

  • Ping Passion

    –

  • Pot'Ping

    –

  • Compétitions

    –

Dimanche

S’inscrire

SÉANCES DÉCOUVERTE

4-7 ans

Certains dimanches matin dans l’année, de 10 h 30 à 11 h 30.

Découverte du tennis de table, développement de l’habileté, de la coordination et de la motricité avec un matériel pédagogique adapté.
* Petit-déjeuner d’accueil
* 5 à 6 ateliers ludiques
* Raquettes prêtées

En savoir plus

MINI-PING

Enfant scolarisé en maternelle et CP

Dès 4 ans, entraînements hebdomadaires sous forme d’ateliers pour des mises en situation ludiques qui permettent de développer la motricité et l’apprentissage de la raquette, de la balle et du jeu.

PING PASSION

Élémentaire et collège

Après un échauffement ludique, apprentissage des différentes situations du tennis de table : physique, déplacements, échanges, raquettes, effets. Jeu libre avec matchs pour clôturer la séance.

ESPOIRS

Sur sélection

Apprentissage de l’entraînement pour préparer une compétition, avec un objectif de perfectionnement : panier de balles, physique, répétition de services. Situation de match en fin de séance.

ÉLITE

Sur sélection

Suivi individualisé. Minimum 3 entraînements/semaine
Accompagnement des jeunes passionnés pour qu’ils atteignent le maximum de leurs capacités.

POT’PING

Sur sélection

Benjamins/Minimes/Cadets
Séance sous forme d’animations. L’occasion pour les jeunes de différents groupes de se retrouver et de s’amuser ensemble.

LOISIRS ADULTES

Pour tous

Découvrez le tennis de table entre adultes, se distraire en toute convivialité.
Se maintenir en forme, découvrir le tennis de table, progresser, s’amuser, se défier ! Avec des entraîneurs pour animer et vous donner des conseils.
Séance spécifique « Débutants » le vendredi soir.

COMPÉTITEURS

Sur sélection

Des séances construites pour les compétiteurs !
Échauffement physique, exercices de rythme, tenue de balles ou schémas de jeux en terminant par des situations compétitives, les séances sont construites pour progresser et préparer les compétitions.
Les exercices proposés sont adaptés au niveau et à la motivation de chacun.

RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Pour tous

Séances de renforcement musculaire amusantes et accessibles à tous, même si vous êtes débutant(e). Construire des muscles, gagner en force et en énergie, pas de blabla compliqué ni de régime strict, juste des séances d’entraînement ludiques. Adaptées à votre niveau, avec un suivi individuel pour vous mettre en forme et vous sentir bien dans votre peau. 

PING EN FAMILLE

Pour tous

Une activité fun où parents et enfants partagent un moment de complicité.
C’est aussi l’occasion de rencontrer d’autres familles, et il n’est pas rare que ça se transforme en séance Enfants contre Parents !

Gratuit pour les familles de licenciés

  • Existe-t-il un cours adapté pour moi ?
  • Mon enfant a 4 ans ou plus, peut-il faire du tennis de table ?
  • Est-il possible de faire une séance d’essai ?
  • Est-ce que le club prête des raquettes ?
  • Peut-on s’inscrire en cours d’année ?
  • Licencié dans un autre club FFTT, est-ce que je peux venir m’entraîner à l’O.C. Cesson ?

Spoiler alert : à toutes ces questions, la réponse est « OUI » !

N’hésitez pas, contactez-nous !

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